Aletli Pilates Kursu Bayrampaşa

Aletli Pilates Kursu Bayrampaşa
Reformer Pilates başlangıç seviye hareketlerinin öğretildiği bir kurstur. Reformer ekipmanının yapısı, güvenli kullanımı ve tüm fonksiyonları bu kurs içerisinde gösterilmektedir. Kurs sonunda katılımcılar farklı vücut tipleri için etkili egzersiz yöntemlerini uygulayarak özel ve grup dersi verebilme becerisi kazanırlar.

Katılım şartları: Level 1 öncesinde zorunlu olmamakla beraber Fonksiyonel Anatomi ve Antrenman Bilgisi & Prensipler kursları önerilmektedir. Bu kurslar online olarak da alınabilir.

Anatomi tekrar
Fitkon Temel Prensipler tekrar
Başlangıç seviye refomer egzersizleri
Efektif iletişim ve gözlemleme becerisi
Sözel ve görsel yönlendirme teknikleri
Bireysel ders öğretim metodolojisi
Değişik postür ve vücut tipleri için modifikasyon geliştirme
Egzersizlerin amaçları, mekaniği, çalışan kas grupları ve hareket sırası
Kredilendirme:

1.8 ACE; FİTKON

Reformer Level 2
Orta Seviye

Kurs süresi: 2 Gün (14 saat)

Farklı postür ve fitness seviyesine sahip kişilere egzersiz programlama becerisi kazanmanın yanında orta seviye reformer hareketleri ile repertuarınızı geliştirebileceksiniz. Fitkon Reformer Level 2 kursunda etkin ders vermenizi sağlayacak programlama becerileri de gösterilmektedir.

Katılım şartları: Reformer Level 1. Zorunlu olmamakla beraber Fonksiyonel Anatomi ve Antrenman Bilgisi & Prensipler kursları önerilmektedir. Bu kurslar online olarak da alınabilir.

Orta seviye reformer egzersizleri
Postür analizi ve egzersiz geliştirme
Ders programlama yöntemleri
Sözel ve görsel yönlendirme teknikleri
Egzersizlerin amaçları, mekaniği, çalışan kas grupları ve hareket sırası