Üsküdar Aikido

Üsküdar Aikido ve savunma sanatları merkezinde her yaş grubuna Aikido dersi vermektedir. çocuklar ve yetişkinler için bire bir özel dersler ve Self Defance dersleride de verilmektedir. Aikido, kişisel gelişim üzerindeki olumlu etkileri ile çocuk gelişiminde de son derece yararlıdır. Aikido tekniklerini öğrenen çocuklar, karşılaşabilecekleri fiziksel ve duygusal tüm zoruluklara baş edebilmek konusunda avantajlı olur. Çünkü Aikido teknikleri, güce karşı güç kullanmayı değil, gücü kontrol etmeyi öğretir; yani sorunlar karşısında stress yaşayarak yeni sorunlar yaratmayı değil, sorunlar karşısında çözüm üretmeyi öğretir. Aikido : *Kas gücü ve vücut esnekliğini geliştirir. *Kalp-damar sistemini güçlendirerek dayanıklılığı arttırır. *Akıl ve ruh sağlığı açısından da faydalıdır. *Düzenli egzersizle kişi gerilimini günlük baskılardan uzaklaşabilir ve zihnini zinde tutabilir. *İdeal vücut ağırlığına ulaşmayı ve yağ dokusunda azalmayı sağlar. *Daha iyi motor koordinasyon sağlar. *Çevikliği artırır.